◆なぜ白髪になる？

髪の色は、髪の根元にある“メラノサイト”で作られたメラニン色素で色がつけられています。メラノサイトが加齢、もしくは何らかの原因で休止すると白髪になってしまいす。

一般にその原因として、栄養不足や血行不良この２つがあげられているようです。（他にも原因があると思いますが）

逆に言うとほかの原因は不明という言い方も出来ると思います。

◆白髪を防ぐために気をつけたい事

①長時間座りっぱなし、長時間のスマートフォン、パソコンの作業etc（仕事だと仕方ないですが・・・・・。）

血行不良を招きます。適度なストレッチ、運動等が必要と言えます。

②食事制限によるダイエット

偏った食事、あまり食べないetc　栄養不足によりメラノサイトの動きが悪くなるようです。

③白髪を抜く

抜いた周辺の毛根等のダメージ。これもメラノサイトの動きが悪くなるようです。

④ストレス

体が緊張状態で血行が悪くなります。

⑤睡眠不足

メラノサイトの動きを良くするには、質の良い睡眠が必要だそうです。

6紫外線対策

髪だけでなく、頭皮も紫外線のダメージを受けます。日傘や帽子が必須ですね。

何個かは当てはまりませんか？