湿度も上がり、気温も上がってくる時期↓。気になるのが頭皮のニオイ！　気をつけたいですね！

そこで3つのポイント！！
 
■1：シャンプーの時に気をつける事

洗い残しや過剰分泌した皮脂の酸化や雑菌の繁殖が原因。

まず指の腹で頭皮を傷つけないよう洗う事がポイント。洗い過ぎても皮脂の分泌量が過剰になってしまい臭いの原因になりますよ。自分にあった洗浄力のシャンプーを使いましょう！

そして洗いより重要なのはすすぎ！！シャンプーはしっかりと流して下さい。

これからの時期は、いつも以上に、シャンプーの洗い流しにも気をつけましょう。

■2：しっかりと乾かしてから寝る

これからの時期ついついドライヤーが嫌になり髪を乾かさない事もあると思います・・・・・がっ！毛髪と頭皮の環境が、体温と水分で高温多湿になってしまい、細菌、雑菌が繁殖しやすい状態に。

この細菌が臭いの原因になります。繁殖具合によってはニキビや皮膚炎にもなりかねません。とくに、梅雨の時期や夏場は気をつけましょう！

■3：脂っこいものやスイーツ・お菓子類を控える

脂っこい食事だけでなく、スイーツ、お菓子なども皮脂の分泌が過剰になりやすくニオイの原因になります。

健康的な食生活は頭皮にも大切ですね！